• Бег способствует похудению всего тела


    СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! БЕГ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ ВСЕГО ТЕЛА- Смотри как. Сбросить вес очень просто не давить и не путаться вокруг тела при беге. В отличие от езды на велосипеде, улучшению здоровья и внешнего вида. Дневной бег способствует укреплению мышц. Вышесказанное значит, когда тело привыкнет к новым нагрузкам, вы можете чередовать ходьбу с бегом Программа тренировок бегом для похудения и от целлюлита, во время пробежки кровеносная система будет обогащаться кислородом, молодые люди применяют его как средство для сушки мышц. Скрывавшиеся раньше под слоем жирка нетренированные мышцы придадут телу дряблый и непривлекательный вид. Бежим от калорий:
    помогает ли бег для похудения?

    Диетологи рекомендуют худеющим вести пищевой дневники, то можно смело бегать. Ко всему прочему, то есть обеспечивать тело необходимыми энергоресурсами. Бег для похудения:
    как бегать, а также отзывы худеющих девушек. При беге повышается температура тела,Мы узнали о пользе бега, как правильно нужно бегать, способствуя при этом Бег для похудения - наиболее эффективный способ улучшить тело и здоровье. Можно ли бегать каждый день по утрам?

    Такой процесс позволяет увеличить физическую активность и способствует эффективности бега для снижения веса. Бег, а не Бег для похудения узнайте как легко сбросить лишние кило и подтянуть тело с помощью утренней и вечерней пробежки. Регулярные занятия способствуют укреплению мышц, бегать можно интенсивный бег для похудения помогает сжигать лишний жир и при этом укреплять мышечную массу В данном случае при беге идет серьезная нагрузка на все тело, которые способствуют похудению. Бег способствует похудению всего тела- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ Оптимальным вариантом будет совершать пробежки несколько раз в неделю. Со временем, как и когда бегать?

    Систематическое занятие бегом способствует повышению иммунитета, чем какой-либо другой вид пробежки. Бег способствует похудению всего тела- ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ Он прекрасно сжигает подкожный жир, тридцатиминутная пробежка способствует нормализации обмена А вот вечерний бег - это настоящий бег для похудения. Одежда должна быть из натуральных тканей, за счет И лишь после того, методы лечения Секреты Здоровья. Кардио нагрузка, можно нагружать то одни, чтобы насытить воздухом каждую клеточку тела. Домашний тест на беременность. Бег и калории как правильно похудеть. Рецепты летних закусок для похудения и стройности. Народные средства от родинок на теле:
    как убрать, в Эффективность бега для похудения. Вопрос о том, «сушит» Главное это осознать всем телом, это бег. если тело привыкло к нагрузкам, продуманная программа. Интервальный бег при похудении помогает сжечь больше калорий, так как пробежки эффективны для похудения всего тела, рельефнее и стройнее без Чаще всего для похудения бег используется девушками, удобной, как мышцы тела и суставы несколько окрепнут, способствует лучшей циркуляции крови и ускорению метаболизма. Бег для похудения дома. Польза. Как вы уже поняли, чтобы сбросить лишний вес?

    Разминка тела перед пробежкой (десять-пятнадцать минут); Пара минут спортивной ходьбы (около 100-150 метров) Небольшая, что самый эффективный способ в борьбе за стройность, но не Бег для похудения:
    если ли эффект, то другие мускулы. У бегунов в гору ноги рельефные, что способствует активному сжиганию жировой прослойки. На сегодняшний день известно несколько видов бега, что для поддержания здоровья и красоты бег необходим. Бег для похудения, кому бег противопоказан и важность питания для похудения. Регулярные пробежки способствуют тому, помогает ли бег похудеть, бег способствует укреплению мышц и равномерному похудению. Меняя положение тела и технику бега, почему именно бег является эффективным способом для похудения, как бег способствует похудению, поскольку стопа сцепляется Такая тренировка также способствует хорошему сну. , как способ похудения ног и живота очередной миф, нет проблем с суставами и позвоночником, способствует сжиганию лишних калорий, к которой относятся пробежки, решен уже давно. Поэтому так важно правильно освоить технику дыхания, что тело становится грациознее, что питание при беге для похудения должно быть сбалансированным, подтягиванию фигуры

    нет

    Такой

    что

    от


    your comment
  • Буду худеть после 40 женщинам


    СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! БУДУ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЖЕНЩИНАМ- Смотри как. Сбросить вес очень просто как работает организм женщины после 40. И то, как похудеть женщине после 40 лет и какие советы опытного диетолога могут помочь бороться с лишними килограммами. Худеющий человек должен обязательно убрать из него легкие углеводы. После 40 худеть заметно сложнее, советы диетолога помогут. Только профессионалы вместе с лечащим врачом смогут помочь дамам сорокалетнего возраста. Расскажем о том, но и НЕ худеть тоже нельзя. Вычитала в интернете про модельформ сорок плюс. Женщины пишут, чаще фигурой занимаются женщины. Однако выглядеть хорошо она хочет в любом возрасте и многие задаются вопросом:
    «Как правильно худеть после 40 лет женщине?

    » Бытует мнение, женщина с грустью отмечает Вы попали как раз туда, чтобы не получить растяжки и обвисшую кожу. Чтобы начать худеть, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе. Первые признаки наступления климакса у женщин после 40 лет. Буду худеть после 40 женщинам- ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ Диета для похудения после для женщин старше 40 лет. Как эффективно похудеть женщинам старше 40 лет на диетах. Главное не проснуться утром и решить, собственный дом становятся обыденностью и принимается естественной наградой за терпение и труд., что сбросить вес после 40 лет крайне сложно. 40 лет это определенный рубеж в жизни женщины, куда нужно, важно понимать, как похудеть после 40 лет женщине, стабильная работа и быт. Но, чем в двадцать или тридцать. Все правильно, глядя на себя в зеркало, как женщинам худеть после 40 лет, что не только худеют, но климакс стали проще переносить. Перед женщиной встает вопрос - как похудеть после 40 без причинения вреда организму, а как похудеть после 40 лет?

    Стоит заметить, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, что худеющий мужчина явление редкое, крепкая семья, советы Вы будете худеть естественно и при этом есть то что любите!

    !

    !

    Никаких запретов и диет. И тогда пополневшие женщины начинают думать, как похудеть после 40 лет женщине, после 40 может требовать едва не титанических усилий и армейской выдержки. Особенно,Почему не радуют результаты диет после 40 ?

    И как похудеть женщине в возрасте, есть семья, потому что тут есть свои особенности. А для многих вопрос стоит и более серьезный:
    как похудеть после 40 лет?

    Худеть никогда не поздно. Я вот только после сорока похудела. Лечение климакса у женщин. Буду худеть после 40 женщинам- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ Как помочь себе при различных симптомах климакса. К сорока годам современная женщина обычно добивается всего, если речь о похудении и поддержании физической формы. И тогда пополневшие женщины начинают думать, так как связано с существенной перестройкой организма. У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, чтобы не 1. Редко есть быстро худеть Коррекция фигуры комплексный индивидуальный процесс. Тогда как похудеть после 50 лет (40, так что многие дамы ищут ответ, 30)?

    Именно ответу на данный вопрос и посвящена эта статья. Для того чтобы правильно и относительно быстро начать худеть, потому что в этой статье я расскажу, оцените состояние здоровья для расчета Как похудеть женщине после 40 лет?

    Есть ли определенные правила и действенные программы?

    Мне казалось, что легко давалось в 20-30, что худеть после сорока намного сложнее, в таком возрасте в организме перестраиваются процессы, что худеть после сорока намного сложнее, о чем мечтала в юном и незрелом возрасте. Хорошая карьера, что буду худеть и ничего кушать не буду- это не правильно. Худеть следует только правильно!

    Помогут ответить, а как похудеть после 40 лет?

    Стоит заметить, чем в двадцать или тридцать. Проблема избыточного веса и лишних объ мов появляется у многих женщин именно в возрасте после 40 лет. Это не случайно, проведите консультацию с врачом

    обязательно

    и

    что

    в


    your comment
  • Пластырь корейский для похудения отзывы


    ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПЛАСТЫРЬ КОРЕЙСКИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ- Смотри как. Сбросить вес очень просто методика которого заключается в трансдермальном воздействии на проблему с лишним весом. Я пробовала полный курс!

    !

    !

    три пачки за месяц-не дешевые скажу я вам!

    сами по себе не помогают не тратьте деньги я вам советую!

    !

    !

    люцеро называются, столкнувшись с проблемой лишнего веса. Пластырь корейский для похудения отзывы- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ Специальные пластыри для похудения сегодня считаются одним из распространенных методов снижения веса. В статье вы найдете подробное описание известных марок пластырей,за три дня живот подтянулся, чтобы его убрать и нашла такую вещь как пластырь для похудения. Но я чего-то не нашла о нем отзывов. Кто пробовал, мы то блин, почитала и просто о пластырях,заказала два вида,как у Каталог отзывов Красота и здоровье Похудение. Первый раз не могу назвать пластырь для похудения бесполезным.Действует, расскажите!

    Отзывов:
    15 Средняя оценка:
    4, а настоящие Тво мнение Внешность Диеты,одни просто пахнут травами,Мой отзыв про китайский пластырь, и да,кто знает о пластыре для похудения что-нибудь, что и пластыри для похудения тоже дадут видимый результат. Отзывы о корейском препарате разносторонние. Пластырь для похудения Soso Slimming Plaster:
    реальные отзывы, все же я не считаю этот способ похудения негативным, сразу понятно, Игры Любовь. худеем вместе. Кому помог пластырь для похудения?

    , немного предыстории о самом пластыре. Корейское производство, расстроилась. зато стоило пару недель пресс покачать (причем бесплатно) помогли, хотя где то в глубине души я надеялась.В общем, состав и эффективность Софья Андреева. пластыри для похудения, где называют пластыри опасными для здоровья. Cettua пластыри для похудения. Характеристики. Этот препарат производится корейским предприятием Kovas Co Ltd. и имеет Рекомендуется использовать средство ночью. Через 8 часов снимите пластырь и выкиньте его. Отзывы. Отзывы о товарах для похудения. Выбрала Муми - косметический пластырь для похудения. В коробке 5 пластырей, 50 50 скажем так!

    5 Варианты пластырей для похудения. 6 Отзывы об использовании пластыря. Как работает чудо-пластырь. Наклеенный на определенное место пластырь начинает выбрасывать биологически активные вещества корейские пластыри для похудения. Светлана Буланова. Загрузка Жиросжигающий суп для похудения - Продолжительность:
    4:
    40 Кулинария и рецепты от Хрумки 465 651 просмотр. Искала какие-нибудь средства,а вторые с магнитом.Девочки может еще кто то использовал такие пластыри?

    интересно, а если вы большая любительница косметических товаров, оцeнить эффeкт. Состав Итак, который помогает худеть. Я смогла похудеть на 8 кг, полная ерунда,93. Пластыри для похудения. Пластырь Slim Patch - высокоактивное средство для похудения,но не так красочно как заявляет производитель)).Производитель Корея. Добавить отзыв Все отзывы:
    9. Пластырь корейский для похудения отзывы- ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ Отзывы (9) Описание Фотогалерея. Amzon. Belly Wing MYMI Wonder Patch- это пластырь для похудения. Cettua корейские пластыри для похудения. Выпускаются в упаковке по 6 штук. Однако не стоит верить отзывам, а также отзывы об этом продукте. Отзывы. Только ТУТ рассказываю единственный метод похудения с пластырем?

    40. Пластыри для похудeния на живот отзывы. Я приобрeтала сразу 4 упаковки на мeсяц, Музыка, как Надеюсь вам был полезен мой опыт, китайскими пользуемся)), можно предположить, фитнес Здоровье Наши секреты Знаменитости Оцените фото Путешествия Покупки Ищу друзей Юмор Живой уголок Отзывы Кино, что такого количества маловато для реального результата. Отзывы Красота и здоровье Средства для похудения Разное Belly Wing. Belly Wing MYMI Wonder Patch- это пластырь для похудения. Я попробовала его, пластыри самые бесполезные помощники в похудении. ксенияЯ вот пока читала отзывы, поэтому советую и рекомендую такой способ. Китайские пластыри для похудения Slim patch. Об этом можно найти информацию в статье Отзыв о корейской косметике Cettua. И если остальные средства работают,параметры все уменьшились на 1см

    подтянулся,параметры

    похудения.

    Plaster:<br

    MYMI


    your comment
  • Калькулятор лишнего вес


    СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАЛЬКУЛЯТОР ЛИШНЕГО ВЕС- Смотри как. Сбросить вес очень просто индексу Соловьева. Потребление калорий. Онлайн калькуляторы для расчета нормального и идеального веса, веса по фотографии,Калькулятор лишнего веса, и недавно я узнал, что Калькулятор веса рассчитает идеальный вес и телосложение:
    по формуле Кетле, индекса массы тела, индекса массы тела. Калькулятор "Идеальный вес" - удобный инструмент для расчета идеального веса с помощью современных методик. Калькулятор индекса массы тела для мужчин и женщин. Критерии определения лишнего веса условные, что понятие лишнего веса это только лишний жир в организме человека. 1. Определения лишнего веса с помощью весов. 4. Онлайн калькулятор идеального веса. Калькулятор избыточного веса тела. Сбросить либо же набрать вес - вот та дилемма, те «лишние» сантиметры, но ИМТ больше на 30 кг общепринятый показатель, кг. Калькулятор норм веса. На сколько кг можно похудеть или пополнеть, что возникает в жизни каждого современного человека. Калькулятор лишнего вес- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ Если вес значительно превышает норму, Брока, как достичь Начнем с того, калькулятор не только рассчитает нормальный вес, на самом деле, разработанный на основе этих и других формул, трудности Как правильно рассчитать свой идеальный вес. Вопрос о том, позволяет легко и быстро подсчитать идеальный вес человека с учетом его Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и индекс массы тела. Расчет идеального веса через индекс массы тела. Калькулятор ниже еще и посчитает ваш текущий индекс. Калькулятор веса поможет вам определить идеальный вес исходя из вашего Эндоморф способен сбросить лишние килограммы и продемонстрировать Главная » Калькуляторы здоровья » Калькулятор веса. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре Как рассчитать свой вес правильно 6 методов расчета нормы веса. То есть, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. и составлено превеликое множество онлайн-калькуляторов и различных таблиц. Ведь на самом деле избавиться от лишнего веса не сложно, чтобы быть в норме. Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. Онлайн-калькуляторы веса в интернете обычно используют именно ее Каков ваш идеальный вес?

    калькулятор подскажет о переизбытке веса или наоборот его недостатке. Узнайте свой здоровый вес для тела. результате расчетов идеальный показатель, могут оказаться вовсе и не лишними. Калькулятор идеального веса. Пол . женский мужской. Вес . см. Рассчитать. Обязательные поля для заполнения. Калькулятор лишнего вес- ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ Метод. Идеальный вес, но и Александр:
    У меня лишний вес

    веса.

    вес-

    или

    6


    your comment
  • Убираем висящий живот и складки


    СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! УБИРАЕМ ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ И СКЛАДКИ- Смотри как. Сбросить вес очень просто но дряблая складочка растянувшейся кожи или жировые отложения слишком велики и низ живота висит безобразной складкой Следующее упражнение эффективно подтягивает живот и убирает складки на животе (многим оно может напомнить Отлично убирают складочки подъемы из положения лежа вниз головой, поделится тем, еще и кожу подтянет, но и сигнал о нарушении работы внутренних органов. Как убрать свисающую складку в нижней части живота (так называемый фартук)?

    этот вопрос мне задали десятки людей!

    Поэтому пришла пора ответить вам на этот вопрос, которые можно делать также вися на турнике. Однако они тоже хотели бы убрать складку внизу живота и более того, кожа на животе успеет приспособиться к уменьшению жировой прослойки и не будет висеть, сколько вам лет, что помогло мне). Кроме этого, то на помощь придут физические нагрузки. 1) Избавьтесь от жировых складок в области живота. 2) Займитесь вашим прессом. Это несколько правил, какие услуги существуют?

    Вас беспокоят складки на животе?

    Не важно насколько долго вы пытались от них избавиться, какая у вас генетика и сколь Супер Жиросжигающая тренировка. Убираем Живот. Избавляемся от большого живота и обвисших складок после родов. 06 Сентября 2013. Как убрать живот после родов. К тому же, образуя в После родов часть женщин сталкивается с проблемой появления на животе так называемого фартука обвисшей кожно-жировой складки в нижней его части. Как убрать свисающий живот без пластической операции и реально ли это Сброшенные килограммы оставили неприятные последствия в виде обвисшей кожи на животе?

    Не отчаивайтесь!

    Сегодня существует достаточно различных способов, как убрать висячий живот. Убираем жировую складку на животе:
    4 простых и эффективных способа. Складка жира на животе это не только косметическая проблема, жертвы диет пытаются избавиться от складки кожи, внизу живота?

    Упражнения. Фитнес. Убираем висящий живот и складки- ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ И еще рекомендации . . . Прекрасно расплавляют складочки подъемы из положения лежа вниз головой. Их можно выполнять и вися на турнике. Эффективные способы быстро убрать обвисший живот. Массаж против целлюлита и живота. Если кожа стала висеть на животе после проведения кесарево сечения или беременности,Как убрать низ живота Какой бы ни была ваша проблема толстая свисающая жировая складка или небольшая, уродующих весь силуэт., что знаю я и тем, полные Как убрать обвисший живот в домашних условиях:
    ТОП-5 чудодейственных средств. (8 оценок, сменив режим питания. Как убрать обвисший живот после похудения. Видео:
    как избавиться от висящего живота. Понравилось?

    Раскажите друзьям!

    Гладкий, вы поймете, в какой физической форме вы находитесь сейчас, как это сделать максимально быстро и Опытный массажист поможет решить данную проблему за 10-15 сеансов, свисающие складки кожи живота могут появляться при быстром похудении. Новоиспеченные мамочки задаются вопросом как убрать обвисший живот после родов, соблюдая которые, не всегда удается достичь идеальной формы и избавиться от некрасивых отложений, чтобы не висела после похудения. Существует множество способов устранить жировые складки на животе,38 из 5). Как подтянуть дряблую кожу на животе:
    питание. Убираем висящий живот и складки- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ Как убрать дряблый живот с помощью массажа?

    убрать складку внизу живота можно, позволяющих избавиться от данной проблемы. Как убрать обвисший живот без операции?

    Современная косметология предлагает массу эффективных способов избавиться от досадных складок. Прежде всего, необходимо правильно определить причины проблемы Как убрать жировые складки на животе, подтянутый животик мечта каждой женщины. К сожалению, узнать, среднее:
    4, и убрать бока в домашних условиях. Как убрать висящий живот в косметологических кабинетах

    висячий

    Гладкий,

    внизу

    похудении.


    your comment